Härliga valborg är äntligen här! Under maj månad utmanar jag dig att starta dagen med en morgonpromenad. Redan efter 20 min pulshöjande aktivitet får kroppen en positiv effekt som bl.a. minskar risken för sjukdomar. Jag gör detta redan idag vissa morgnar och det ger mig en väldigt bra start på dagen och jag blir pigg och får en fräsch känsla.
.
Häng med du också under dessa dagar och känn skillnaden i kropp o knopp med den nya rutinen. .
️ Promenad på minst 30 min.
️ Promenaden ska höja pulsen.
️ Minst 4 morgnar/vecka.
️ Tagga med #zuzansboost och peppa oss andra.
.
Imorrn startar vi, så förbered dig ikväll så går det lättare att komma ut. Jag är taggad! 🏻
#zuzansboost #powerwalk #nyrutintack #hernöactive
19 februari, 2022
En lugn födelsedag med vinteraktivitet, familj och gomiddag. Tacksamhet är
