SKIDGÅNG
.
Du som är osäker på vad skidgång egentligen är och hur det går till. .
Ett bra sätt att få en grennära träningsform inför skidsäsongen. Både ben och överkropp får jobba. .
Anpassa lutningen på backen och ditt tempo efter din egen nivå. Det är lätt att få upp pulsen om du sträcker ut stegen och trycker ifrån med stavarna. Men ändå väldigt skonsamt utan stötar.
.
Testa i en backe nära dig
.
.
#skidgångstartaupp #skidgång #skonsamträning #intervaller #högakusten #längtartillvintern #hernöactive
19 februari, 2022
En lugn födelsedag med vinteraktivitet, familj och gomiddag. Tacksamhet är
