LÖPNING NYBÖRJARE
.
Ikväll har vi övat på vår spänst. Att kunna använda musklerna när vi behöver och sedan slappna av i löpsteget är viktigt för att kunna få en bra löpning.
.
Hjulet, travgång och avslappnande utförslöpning var några av övningarna som gruppen fick testa.
.
Kul att se engagemanget från alla och viljan att lära sig förstå hur kroppen fungerar.
.
Grymt jobbat gänget!
.
#löpning #spänst #utförslöpning #rörelseglädje #ejssport
