Dag: 3 augusti 2019

>>> Löpskolning och intervaller<<< . Så blev andra intervallpasset kört till slut. Med coaching av friidrottsgurun @anders_svanholm . Kalasbra att köra ihop med någon. Jag kan ge så mycket mer då. De blir inget fusk liksom. . Jag tror absolut att vi ska ta hjälp av varandra till dessa pass, peppa och stötta 🏻 Vad tror du? . * 10 min uppvärmning * Löpskolning och teknik 10 min * 3×3 st backintervaller ’a 25 sek. Promenadvila mellan varje. * 5 min nedvarvning TOTALT 40 min! . . TACK @anders_svanholm , du e grym! #löpskolning #variationiträningen #asjobbigtärbra