Kvällspass i höstdis
.
Ikväll låg dimman tät och därför var det perfekt med syre för vårt pass försäsongsträning.
.
MINISTYRKECIRKEL med 30 sek aktivitet och 15 sek vila, 3 varv:
Dips
Benfällningar
Plankan
Utfall bakåt
.
SKIDGÅNG
5 x 3 min backe
.
Avslut med rörlighet för överkropp.
.
Nästa gång kör vi sista gången på försäsongsträningen. Plats Vårdkasen. Välkommen om du vill testa.
.
.
#skidgångsintervaller #styrketräning #försäsongsträning #haglöfs #skidcoach #uteträning #mitthärnösand
