VÅRLÖPNING -del 3
Vill du få ett lättare löpsteg? Slippa skador? Försök att korta ner steget och sätt i foten under kroppen istället för framför. Då sliter du även mindre på dina muskler och leder.
Är du en statistiknörd som gillar att mäta saker. Räkna dina steg under en minut. Är antalet lägre än 175-180, försök att ta kortare och mer frekventa steg så du närmar dig detta spann.
Lycka till!
#löpning
#löpcoach
#löpskolning
#löpteknik
#uteidrott
#luftenärfri
#högakusten
