TIPS för hållbar träning
Sätt upp ett mål. Nåt du drömt om. Önskar komma till. Velat göra.
Skriv ner vilka typer av träning som tar dig till ditt mål.
Planera in nästa veckas pass med allt det övriga i ditt liv. Glöm inte vilodagar.
Sätt upp din plan på kylskåpsdörren.
Gå inte ut för hårt. Var realistisk.
Gör ditt bästa och var nöjd med det.
Kram från mig ️
#träning
#uteträning
#hållbarträning
#concept2
#självkärlek
#högakusten
#kylskåpsdörr
