🤍 DIN KROPP 🤍
Vår kropp är fantastisk. Den hänger med oss i vått och torrt, i unga år och på äldre dar, när vi utmanar den fysiskt och psykiskt.
Jag tänker att det är bra att vara snäll och omhändertagande om den. Att vara tacksam för de möjligheter den ger oss.
Min rörlighet har fått ett större fokus de senaste åren. Jag mår bra av det. Det hjälper mig i vardagen, i skidåkningen och löpningen och som imorse när jag gjorde en del övningar så är känslan stark, vaken och så skön.
Att filma mina rörelser ger också en hint om vart jag är i min rörlighet. Tex så såg jag idag att min bröstrygg och överkropp är rätt stel. Den vill jag jobba mer med.
Testa filma dig själv så ser du vart du befinner dig. Sen kan du fundera om du vill göra något åt den .
Idag blir en bra dag. Kram 🤍
#rörlighet
#rörlighetsträning
#tahandomdinkropp
#skidorhelalivet
#skidcoach
