🌲️ DISTANSPASS ️🌲 För att kunna åka skidor en längre sträcka än vad du brukar, behöver du öva på att åka längre 🏻. Ett bra knep för att få till detta är att du sänker farten och åker långsammare än vad du brukar. Då sparar du energi som du kan använda för att åka längre.
Så tänkte jag igår när jag körde mitt distanspass. ”Skit i farten Susanne, det är längden som är viktigt idag”. Försökte påminna mig flera gånger när jag tyckte det gick segt och jag blev omkörd av flera utmed spåret.
Det är väldigt lätt att komma in i sin vanliga åkning som man brukar köra, allra helst när fler som är ute och åker.
Mitt mål var minst 1 tim 30 min. Det blev 1 tim 45 . Nöjd med det, trots att det gick låångsamt.
#längdskidåkning
#skidorhelalivet
#distanspass
#skidcoach
#uteträning
