”Såna här intervaller skulle jag aldrig kört själv”
Nä det är nog inte så vanligt för motionärer överlag. Man springer gärna sin vanliga runda. Å de är ju ok såklart. Men om man vill utvecklas som löpare, kunna springa längre eller snabbare så är intervaller ett väldigt bra sätt. Du tränar kondition och styrka. Tips för att göra det roligare är att köra med andra i grupp 🏻
Så ikväll körde vi team-intervaller två och två. 40 st för varje team. Olika längder på intervallerna.
Helt enkelt suveränt jobbat av gänget🤩.
Brukar du köra intervaller av något slag? Tipsa gärna om du har nån favorit 😀.
#löpteknik
#löpning
#löpintervaller
#uteträning
#vårboosten2022
