Författare: Susanne

Snart är vi där. Jag längtar nu. Gör du? 🏼🤍
#mitthärnösand
#skidspår
#längdskidåkning
#åkaskidor

ANMÄLAN TILL SKIDGRUPPER 2023 !!!️️️

Sugen på skidåkning? Jag hjälper dig att bli tryggare i spåret och få en roligare åkning. Välkommen!

KLASSISK NYBÖRJARE måndagar
start 16/1 och 13/2

TRÄNINGSGRUPPEN torsdagar
start 20/1

SKEJT NYBÖRJARE måndagar
start 16/1

Mer info och anmälan på hernoactive.se eller meddelande till mig.

#längdskidåkning
#klassiskskidåkning
#skejtåkning
#skidteknik
#skidåkning
#högakusten
#skiing
#mitthärnösand

I’m back! ️️

ALLT HAR ETT SLUT

…så även vår trailgrupp. Tänk så snabbt man blir ett gäng med samma mål. Känna samhörighet och gemenskap. Vi gör det tillsammans och vi spränger gränser. Flera ur gruppen vågade testa en trailtävling under denna kurs. DET ÄR COOLT 🏻️!

Sista passet av 7 är nu gjorda och vi testade att springa i mörker.

Med pannlampa och ett begränsat synfält så blir upplevelsen annorlunda. Svårare att se rötter och benen behöver lyftas mer över hinder för att inte snubbla.

Det kan också kännas som det går snabbare, även om klockan visar på nåt annat. Men helt klar härligt, häftigt om än lite läskigt för det där mörkret. Tycker jag iallafall.

Testa du med. Ta med en kompis och en bra pannlampa.

Tusen tack alla i gänget! Ni är fantastiska . Så fina kommentarer vi fått och jag och @kuta_trail känner att vi är på rätt väg.

Vi ses en annan gång 🤗

#trailgruppen2022
#trailtävling
#mörkerlöpning
#mitthärnösand

Yes I did it!

Så najs att kunna säga det. Min första långa @harnotrail 21 km i Sveriges trailigaste traillopp. Känns suveränt bra🏻😀

Sen om ni tänker er en sån där stor slägga som man kan slå ner pålar med. En sån fick jag smaka på efter halva banan idag.

Grymt tunga ben efter att regnet, haglet och blåsten åkt förbi. Så det var pannben delux som krävdes för att ta mig i mål och utan min bästa medlöpare @anna.st_80 vet jag inte hur de skulle gått. Positivare och mer peppande människa finns inte. Tack bästa du!

Men så fantastiskt teknisk bana med ljuvliga utsiktspunkter och dessa funktionärer från @bikskidor och @harnosandsok som gav så mycket pepp efter banan. Wow-känsla!

Jag kommer tillbaka och nu ska jag FIRA 🥳

#trailrunning
#traillöpning
#storsläggan
#funktionärer
#mitthärnösand
#trailgruppen2022

3 dagar kvar till @harnotrail! Som vi längtar 🏼. Ikväll toppade vi formen med korta intervaller på målrakan. Sen avslut med rörlighet. LYCKA TILL ALLA SOM SPRINGER PÅ LÖRDAG!! Så kul vi ska ha 🏼‍♀️
#traillöpning
#löpskolning
#löpning
#mitthärnösand
#högakusten

Nu har vi gjort allt vi kunnat inför nästa helgs @harnotrail. Sista långpasset idag i härligt skönt, syrerikt väder. Känslan var stark i muskler och snabb återhämtning efter tuffa stigningar bådar gott inför de 21 km som vi står inför på lördag. Så med ren o skär glädje och tacksamhet springer vi nästa helg. Belöningen efter sommarens träningspass liksom. Yes va skoj 🏻!

UTFÖRSLÖPNING. Idag testade Trailgruppen olika sätt att springa nerför där höften är en central del som både kan bromsa och gasa. Fiffigt ändå . Avslut med styrkecirkel på nya fina trappan som @harnosandsok fixat tillsammans med @hemabharnosand . Suveränt bra för styrkeövningar . Tack gänget för ännu en rolig onsdag.

Jo hösten är här och det känns skönt. Det går liksom lättare att andas och blir inte så varmt. Träningen mot @harnotrail 1 okt går mot sluttampen. Idag testades delen längst ut mot havet på Långa banan, runt Klubberget. Många klippblock som ska passeras och utsikter som man aldrig blir mätt på. Jag längtar tills jag äntligen får ta mig an detta äventyr . Hur känner du inför tävlingen?

TRAIL I REGN ️🏼‍♀️🏼

Så blev det ikväll när vi skulle testa korta Härnö trail 7 km. Flera från Trailgruppen var lite små nervösa innan. Hur ska de gå? Blir det kallt o geggigt? Va ska jag ha på mig ens?

Uppdelad i två grupper tog vi oss igenom banan. Å det kom bara lite duggregn, ingen blåst och luften var full av syre. Perfekt för att springa helt enkelt!

Ok vi blev ju blöt, men ingen frös och inga skador. Så najs kväll helt enkelt.

Å de är ju bra att testa träna i alla sorters väder. För på tävlingsdagen så kan man ju fortfarande inte välja vilket väder man vill ha. De är bara att ta det som bjuds liksom 🤓.

Suveränt kämpat och nu vet alla hur banan går. Det är en fördel inför tävlingen så man vet vad som väntar.

Skönt att vi även testat upploppet och klurat på vilken segergest som kan passa för målgången.

Tack för ikväll gänget! Ni är bäst 🏻

#härnötrail
#traillöpning
#mitthärnösand
#uteträning
#detfinnsingetdåligtväder
#tränairegn