JÄMSTÄLLDHET och rättvisa är viktigt för att vi alla ska leva ett liv värt att levas. Att få uppleva detta är dock en utopi för många.
Att det bara var 40 år sedan vi kvinnor fick åka Vasaloppet för första gången känns inte långt bort konstigt nog.
Vi fortsätter jobba framåt för alla de som inte får ta del av jämställdheten .
#internationalwomensday #internationellakvinnodagen #whoruntheworldgirls #equality
️️ Igår fick jag en sån härlig energikick genom samtal med dig fantastiska @aseinspirerar
Oj så många järn i elden du har som entreprenör! Jag är impad! En riktig powerwoman i Piteå som inspirerar människor i hälsa, träning, kost och mentalt.
In och följ om ni inte redan gör 🏼
Inte så länge tills vi ses nästa gång förhoppningsvis
Kraaam ️🧡
#skidcoach #entreprenör #samarbete #inspirerasavförebilder #uteträning #vinteridrott
Mina bästa tips till dig som vill gå från ”nybörjare” till ”mer van” skidåkare.
Åk skidor.
Det du gör ofta blir du bra på.
Åk utan stavar.
Lägg in 5-10 min åkning utan stavar i början av ditt pass. Då övar du på tyngdöverföringen och balansen, så viktigt att ha koll på för att få en bra teknik.
Lär dig älska utförsbackar.
Är du rädd så börja successivt i mindre backar. Lär dig hur du bromsar, kliver i och ur spår så kommer kommer det bli roligare.
Ta vara på den snö som är kvar. Nu börjar de fina vårdagarna och tids nog kommer asfalten fram.
LYCKA TILL!
#skidteknik #älskabackar #skidorhelalivet #skidcoach #utomhusträning #hälsanförst
Så har träningsgruppen gjort sitt sista pass. Tusen tack för många roliga timmar med skidåkning #tjejvasan2022 #skejtkursnästagång #skidteknik #skidorhelalivet #träningutomhus #norrsken #elda
Så var jag klar med utmaningen #godstjärn112 ! YES!️
112 varv på 1,3 km spåret under februari. Blev en slutspurt sista veckan för att hinna med. Tack @annikavestman79 !
Nu blire skönt med en vilodag efter allt snurrande runt tjärn tills #marsutmaning150k startar , tack vare @sjolandersandra80 . 150 km skidor/löpning/promenad under mars.
Häng med du också!
Sen firade jag med en härlig bukett från @sagadesign_ då även @skiteamswexc kammade hem 2 medaljer på skid-vm🇸🇪 av fantastiska @fridakarlsson och @ebbakristina ! Heja tjejer!!!
Ikväll startade fjärde skidgruppen för säsongen 🏻. Full fart i teknikbanan
️️ Efter stor efterfrågan startar jag en ny kurs i skidteknik nybörjare grupp 3 . ️️ Start 25/2. Anmälan hernoactive.se.
Ääääntligen fick jag åka på myr’n igen. 4 km ren njutning på @hallstaski med @lindehall69 . Tack! Träffade även på en kompis från gymnasietiden, @brinkcoaching som peppade skidåkare. Kul!
Torsdagsgruppen som övat på att kliva i och ur spår i utförsbacken. Trixigt och läskigt kan de va, så då är det smart att öva på just det . Tack för kämpaglöden gänget! 🤗
NU! är bästa vintertiden. NU har vi minusgrader, snö och ljus. Det är NU vi längtar till under höstens regndagar. Ta chansen och njut utomhus av vår underbara vinter. NU Håller du med?
#vintertid #luftenärfri #njutavlivet
Senaste kommentarer