Författare: Susanne

#tjejläger #längdskidåkning #guldkant #skidcoach

Tusen TACK alla som var med i min tävling! 🤗
.
.
Ni är många som är sugna på att förbättra skidtekniken inför vintern. Kul säger jag🤩 .
.
Å vinnaren ärrrr: Jennie Dahllund! Grattis till 3 rullskidlektioner! Jag kontaktar dig så lägger vi en plan.
.
Du som inte vann, hör av dig om du är sugen på att köra en minikurs tillsammans med några andra, så kan jag se om vi får ihop nåt.
.
.
.
.
#rullskidåkning #skidteknikträning #skidcoach #försäsongsträning

Här är hon! Hon som kommer och är min följeslagare på skidgångsintervallerna. Om jag är i hennes form vid samma ålder kommer jag vara så tacksam. Heja dig Iris 🏻🏼!
#skidgångsintervaller #mitthärnösand #skidcoach #björnersbackar #haglöfs #glädje

️ TÄVLING! ️
Nu bjuder jag in dig till en tävling om att bli coachad i skidteknik på rullskidor i Härnösand utan kostnad!
.
Jag kommer i oktober certifiera mig som skidcoach hos @skiteamswexc och som en uppgift inför detta ska jag coacha en person i klassisk skidåkning på rullskidor under tre pass. Rullskidor finns att låna.
.
För att vara med i tävlingen:
.
1. Gilla och dela det här inlägget.
2. Tagga en vän i kommentarsfältet.
.
Tävlingen avslutas torsdag 17/9 18.00.
.
.
#rullskidåkning #klassiskstil #tävling #skidcoach #pttimme #skiteamswexc #swenorrollerskies #elpexrollerskis

NY ENERGI – NYA KUNSKAPER OCH NYA VÄNNER
.
.
I helgen har jag haft förmånen att träffa nya sköna skidkompisar och fått mer värdefulla kunskaper om skidåkning. Nu är jag redo att utbilda kommande barnledare hos Sveriges skidföreningar. Vilken ynnest! 🏼
.
.
Tack Anki o Anders hos @skiteamswexc för en kul helg! #längdskidåkning #hellnerstadion #utbildarutbildning #svenskaskidförbundet #elpexrollerskis

Imorrn kör vi skidgång och funktionell styrka i Vårdkasbacken igen! Alla som vill kämpa och svettas kan vara med. Kanske kanske kan vi se solnedgången ️…

Efter denna utbildningshelg i skidåkning med @skiteamswexc kommer jag även peppad med nya övningar 🤩 🏼.

18.00 samling parkeringen vid cafeterian i Vårdkasbacken.
Anmälan görs genom betalning 160:- som swishas till 1236184998.

Hör av dig till mig via meddelande eller info@hernoactive.se om du har funderingar.

Hoppas vi ses! 🏻

Försäsongsträning imorrn mån 18.00 i Björnersbackar på Bondsjöhöjden.

Styrkeövningar och flåsiga skidgångsintervaller kryddat med pepp🤩!
.
Kontakta mig om du vill vara med oss eller kom dit på plats. Skulle vart himla skoj!
.
160:- för 75 min. Betalas via swish 1236184998.
.
Mer info på hemsidan hernoactive.se
.
.

Försäsongsträning i sensommarsol! Gänget som kämpade ikväll fick göra ett test första gången. Men på bilden ser de oberörda ut, full av glädje 🏻!
.
.
Nästa vecka kör vi i Björners backe mån 31/9 18.00. Styrka och skidgångsintervaller. Häng med du också!
.
.
.
#försäsongsträning #skidgång #intervaller #styrketräning #skidcoach #icebreaker #salomonrunning #sziolssportsglasses #vårdkasen

START måndag 24/8 18.00 Försäsongsträning med styrka och skidgångsintervaller. Utefys, endorfinmys och peppartaj!
.
7 ggr 995:-. Går även att köpa enstaka pass.
.
Kul om du hängde med mig så får du en bra början till en rutin i träningen 🏼.
.
.
.

🤩🏻 Wow vilken power och kämpaglöd detta gäng gav ikväll! De provade på försäsongsträning med styrka och skidgång. Denna skonsamma konditionsträning som alla kan göra.
.
Med start på måndag 24/8 fortsätter jag ytterligare 7 gånger med detta pass. Det skulle vara väldigt roligt om du hängde med mig du också 🙂.
.
.
.
.
Anmälan via hernoactive.se
#försäsongsträning #skidgång #skidgångsintervaller #skidcoach #mitthärnösand #vårdkasenhärnösand