Författare: Susanne

Fys före fotbollsmys!
🇸🇪️🌲 #traillöpning #härnötrail #springamedjohannaärkul #hernöactive #fotbollsvm2019

Härnö Trail 7 km @harnotrail !
.
Många olika underlag finns det på denna banan. Och flera utsikter att upptäcka. Ljuvligt svettigt kan de också bli.
.
Häng med o provspring med @running_johanna nu på torsdag 18.00 och få tips o trix för din löpning i skogen. Det kommer bli kalasbra! #härnötrail

Sista dagen idag för majmånaden med #zuzansboost . Den som skulle ge mig en push till att få en bra start på dagen med en aktivitet. Hur gick det då?
.
Det har gått upp o ner. Ibland har det känts så himla bra o lätt att skutta upp o ut men vissa morgnar har jag varit sådär urbota trött och haft noll energi, dvs legat kvar i sängen och samlat sovtid 😴.
.
Men absolut har jag fått till en förändring där jag kan längta ut att starta dagen med en promenad i skogen. Det är ju verkligen så himla skön känsla. Å pigg blir jag till på köpet.
.
Ska försöka fortsätta med detta framåt för att göra det än mer till en rutin som inte går att vara utan.
.
Idag blev det skön yoga med katt efter promisen. Inte så dumt även om den latmasken bara skulle chilla på mattan o ta upp plats .
.
Hur har det gått för dig? Några nya sköna hälsorutiner på plats inför sommarn?
#zuzansboost #hälsa #powerwalk #skönstartpådagen

#4 Äntligen körde vi Hitta Härnösand idag på Smitingen. Upptäckte fin grillplats på vänster sida från stranden bortanför klipporna. Utsikt in mot en av Norrlands bästa stränder, Smitingen.
Säkert kvällssol där i skydd från blåst och perfekt ställe för att njuta en middag . Kul att träffa många fler som var ute och letade kontroller.
#lindehallchallenge #hittahärnösand #norrlandsaten

Fick sällskap idag. Trevligt. Tid för att prata om livet. Tid för att helas i skogen. Skönt.
#zuzansboost #powerwalk #skogen

Åsså blev det sol igen ️. Blir en bra dag idag med en bra start. Vad den kommer innehålla vet ingen…än . Vad fyller du din dag med? Tips? #zuzansboost #powerwalk #vår #

️JAG ÄLSKAR SNÖ! ️ …det gör jag verkligen. Men ändå kan jag bli suckandes som många andra när det dyker upp sådär helt oväntat och jag liksom har andra tankar om hur livet ska te sig just nu.
.
Men som @martennylen säger, ett leende kan ändå förändra och ge en bra start. Lura kroppen att känna annorlunda. Ett påklistrat leende kan tyckas, men när jag kom hem kände jag ändå mig så himla nöjd, så då kände jag leendet i hela kroppen .
.
Ha en skön torsdag folks! 🌨️ #zuzansboost #snö #powerwalk

1:a maj! Ljuvlig månad nu hörni när både växter, djur och människor får kraft och börjar titta fram. Första promisen i min utmaning är genomförd. Skönt. Nu kaffe o frukost. #zuzansboost #powerwalk #förstamaj

Härliga valborg är äntligen här! Under maj månad utmanar jag dig att starta dagen med en morgonpromenad. Redan efter 20 min pulshöjande aktivitet får kroppen en positiv effekt som bl.a. minskar risken för sjukdomar. Jag gör detta redan idag vissa morgnar och det ger mig en väldigt bra start på dagen och jag blir pigg och får en fräsch känsla.
.
Häng med du också under dessa dagar och känn skillnaden i kropp o knopp med den nya rutinen. .
️ Promenad på minst 30 min.
️ Promenaden ska höja pulsen.
️ Minst 4 morgnar/vecka.
️ Tagga med #zuzansboost och peppa oss andra.
.
Imorrn startar vi, så förbered dig ikväll så går det lättare att komma ut. Jag är taggad! 🏻
#zuzansboost #powerwalk #nyrutintack #hernöactive

PÅSKAFTON 2019
Kan detta vara sista passet måntro? Skare på en lägda i slutet på april. Isen på sjön var just bara is och inge snö så det blev några rundor fram o tebaks över åkern. Varmt redan tidigt och resten av dagen lär nog bli i shorts ️
.
Nu blir det pimpling i Paljakka med familjen resten av dagen. Ljuvliga traditioner.
.
GLAD PÅSK önskar jag dig!