Författare: Susanne

P Å S K i HÄRNÖSAND! Skickar en varm kram till dig och önskar en fridfull helg ️. (Psst, det är finfina möjligheter till solskidåkning på BIK i helgen 🥰️)

Kvällsljuset nu och känslan när man kan ta kortstrumpor utan att frysa 🏼‍♀️🏻

Även om jag gillar vintern o skidåkning så känns lättheten med våren också lockande. Och veta att sommaren kommer därframme.

Ett pass ikväll med löpteknik och löpning med inslag av gång. Långsamt vänja leder o muskler. Men så lätt att dra på för mycket.

Snart ledighet hörrni.
Kram

#uteträning
#löpning
#löpteknik

VILODAG idag. Tog en promis med mannen ut mot Ytterfälle och Svartvik. Aprilväder med både blåst, nysnö, sol och kallt bitvis. Men så kul att upptäcka nytt o reka nya turer för sommaren. Hoppas du också har en bra lördag ️
#mitthärnösand
#ytterfälle
#vilodag
#högakusten
#härnösand

Kickoff löpsäsong 2022 🏼‍♀️🌲

Igår träffade jag mitt lilla löpargäng igen @anna.st_80 @rahmverk @mammamia_77 . Äntligen, som vi längtat!!

Ifjol efter sommaren började vi träna, göra uteaktiviteter tillsammans och sprang några tävlingar ihop, så nu har vi kommit fram till att vi vill fortsätta även detta år. Det känns så inspirerande!

Sagt o gjort så blev det kickoff för säsongen ute på lokal hos bästa @engstromsfooddeli . Med god mat o dryck, peppig musik så flödade kreativiteten och snacket om våra drömmar om löpning och naturupplevelser, vilket också är det som förenar oss.

Såklart tog jag med färgpennor o papper då jag bara ÄLSKAR att visionera, sätta upp mål och tidsplanera. Vi gjorde var sin plan med gemensamma och individuella träningar, läger, tävlingar med inslag av njutning och upplevelser.

Såklart har vi olika utmaningar vi står inför som knäont, ömma benhinnor, svaga rumpor, utnötta skor och allt annat som ingår i våra liv. Men tillsammans stöttar vi varandra för att ta oss till målet.

Vi kommer köra minst ett pass tillsammans i veckan och sen blir det bl.a trailläger i Åre, dagläger i Höga Kusten och slutmålet @harnotrail .

Som grädde på moset startar vi säsongen med likadana snabba löparsockor från @intersportharnosand . Wroooomm liksom !

Har du också börjat tänka på löpsäsongen? Drömt om lopp, rundor eller platser du vill upptäcka?

#traillöpning
#lustlöparna
#härnötrail
#mitthärnösand

VEMDALEN

Detta år blev det inget vårvinterskidläger som jag drömt att anordna. Men då tog jag med delar av familjen och drog till fjälls istället. Smart tyckte jag . För missa fjällen var liksom inte ett alternativ 😬.

Rekade ställen att åka på skaren, köra skidteknik, funderade på turer med långpass, fick uppleva blåsigt fjäll med is i spåren (lite mindre mysigt).

Men även testat slalombackarna i Vemdalen @destinationvemdalen vilket var suveränt kul. Nästa år ska jag ta hjälp med carvingtekniken. Det behövs .

Sist men inte minst njutit i fina stugan där jag fortsätter drömma om roliga evenemang med skidåkning, löpning, vandring.

Vi ses snart igen

#skidläger
#femteårstiden
#ontomsnöfinnsdetgottom

Fredagskalas på bästa @boxenbigsmile som fyller 1 år! Sjukt härligt koncept med härliga människor och grymt rolig funktionell träning med styrka och kondition . Rekommenderas!

VÅRBOOSTEN 🏼‍♀️☘️

Nu ligger snön inte kvar länge till. Precis som de ska va 😀. Allt har sin tid. Sån tur att det är bara mindre än en månad kvar tills Vårboosten drar igång. Är du också sugen att komma igång med löpning 🤩?

Grupper finns upplagda på hemsidan.

ANMÄL DIG —> hernoactive.se

#vårboosten2022
#löpning
#uteträning
#trailrunning
#happylife

Ikväll har Martin finslipat på sin skejtteknik. Små detaljer som kan göra skillnad i långa loppet. Speciellt skejtvasan som han med bravur genomförde för första gången i år.

Stort lycka till framåt med din skidåkning!

#skejtvasan
#skejtteknik
#skidteknik
#uteträning
#skidorhelalivet

En toppenkväll!

SKI VIP-gänget börjar vara på sluttampen av säsongen. Men vi fortsätter med teknik i olika varianter. Ikväll blev det bland annat styrkestak för fulla muggar. Som styrketräning fast på skidor.
Att växla mellan de olika åksätten beroende på hur spåret går, kan ge ett bättre flyt i åkningen.

@jessicabentsen fortsatte nöta teknik för diagonalen och stakning med frånskjut. Oj vilken verktygslåda hon har fått att ta ifrån. Så kul att se! Nu är det bara att åka lite mer skidor för att få ihop allting. Heja dig!

#hernöactiveskivip
#skidteknik
#uteträning
#styrkestak

🌲️VÅRSKIDÅKNING
Vemdalen 2022!

Välkommen till en helg där vi vill ge dig en helhetsupplevelse med vårskidåkning på fjället, nedkoppling från vardagen och njutning av fantastiska måltider med egen kock. Under helgen får du inspiration om skidåkning, träning, bra och enkel matlagning och där vi tillsammans lagar den sista middagen med lyxig karaktär.

* 5 st skidpass av vårskidåkning.
* Inspiration och tips om skidåkning och matlagning för skidåkare.
* 3 mjukgörande minipass innan frukost.
* Helpension – boende i dubbelrum i nybyggd stuga 2021.
* Alla måltider inklusive dryck.
* Skönt bastuhäng efter en aktiv dag.
* Social gemenskap med andra i gruppen.
* 2 st ledare som guidar dig genom hela helgen!

Mer info i profilen eller hernoactive.se.

Skicka DM om du har funderingar 🏼.

#vårskidåkning
#femteårstiden
#matlagning
#avkoppling
#vemdalen
#härjedalenskommun