Nyhet

Instagram 2020-05-06

FRUKOST 🥣
.
Denna frukost har jag nu ätit nästan varje dag i ca 3,5 månader. Fiberhavregynsgröt, frukt/bär, frön/nötter och mjölk. Sen en bit ost till kaffet för mer protein. Utan att bli less har jag kört på med det, jag som oftast vill ha variation i det mesta. .
Jag mår bra av det, det är enkelt och jag behöver liksom inte fundera så mycket. Bara skopa in och njuta.
.
Vanor fascinerar mig. Det är våra vanor som gör oss till de människor vi är. Det du gör mestadels om dagarna formar dig. Vill du ändra på något som du gör idag men som du inte mår bra av? Försök göra det nya till en vana. Jag vet, det är inte lätt. .
Den nya vanan tar du till dig lättare om det inte är för krångligt, som inte ger ett alltför stort steg från där du är idag. .
@jhnrnstrm skriver ibland om vanor och allra helst om hjärnan och hur vi påverkas av löpning. Kolla in hans blogg http://hjarnfysik.blogspot.com/?m=1̈rnfysikbloggen

Fler nyheter

En lugn födelsedag med vinteraktivitet, familj och gomiddag. Tacksamhet är

LÄS HELA >>

Det blev inte riktigt som jag tänkte mig. Efter Covid

LÄS HELA >>

LYCKAT TJEJSKIDLÄGER MED GULDKANT Ifjol fick vi ställa in pga.

LÄS HELA >>

KURSSTART ikväll!! Lycka och eufori!!🏼 Tack gängen för er vilja

LÄS HELA >>

🌲️ DISTANSPASS ️🌲 För att kunna åka skidor en längre

LÄS HELA >>

No words needed 🌲️️🌲️️🌲️ #uvbergethärnösand #högakusten #snöskor

LÄS HELA >>

Stakning med frånskjut Eller som podden @lagomkondition vill kalla det,

LÄS HELA >>

2021 blev ett bra år 🥂! Fler härliga människor som

LÄS HELA >>

MOTIVATION GENOM TEST Ikväll körde VIP:arna ett test i skidspåret.

LÄS HELA >>

🌲 Psst… har du inte hunnit med dig riktigt inför

LÄS HELA >>